Como evitar la caída de pelo con estos alimentos | En Cancha México – EnCancha.mx.
A quien no le gusta tener un cabello bonito, fuerte y brillante. Generalmente no preocupamos por él y gastamos mucho dinero en productos de bellezas que lo mantengan en buen estrado, pero muchas veces no funcionan del todo porque el mayor problema se encuentra en la alimentación.
Lo exponemos a químicos, los rayos del sol o calor como planchas alisantes o secadoras. Una gran recomendación que te hace en la hora es que trates de consumir los alimentos que se te van a presentar para mantener una linda cabellera y sobre todo a un precio accesible. Aquí te decimos cuáles son:
Alimentos
Espinacas
Como Popeye el marino estas ayudan a mantener fuerte tu cabello evitando su caída frecuente, ya que esta contiene hierro el cual ayuda a que la circulación de tu cuerpo este mucho mejor y causa fortaleza en tu melena.
Pescado
Este increíble alimento fortalece a nuestro cuerpo en gran medida, ya que contiene omega-3 el cual hace que tu cabello brille de forma natural y gran resistencia desde tus raíces.
Plátano
Las vitaminas que posee esta fruta reducen la resequedad del cabello, disminuyendo así la probabilidad de caída. También funciona para suavizarlo, lo que le da una mejor caída y movimiento.
Nueces
El aceite que producen estas ayudan a que no sufras de cabello quebradizo por su la elastina, consejo si la utilizas con frecuencia ayuda a que el cabello se haga más lacio.
Cítricos
Ayuda a que tu cabello crezca como el de Rapunzel, de una forma rápida y sencilla por su gran cantidad de vitamina C.