Antiedad: 5 alimentos que remarcan tus arrugas, te envejecen y acaban con tu colágeno | Panorama
Para vernos más jóvenes debemos ponerle especial atención a todo lo que comemos, así como Kylie Jenner y sus hermanas cuidan perfectamente que todo lo que ingieren sea de buena calidad y nutritivo, tú también tienes que aplicar este mismo principio, porque hay alimentos que pueden envejecerte y destruir todo tu colágeno.
El colágeno es importante para mantenernos jóvenes pues es el que brinda firmeza, elasticidad, suavidad y luminosidad a la piel. Por eso debes evitar aquellos alimentos que lo destruyan o que provoquen que tu cutis envejezca más rápido, aquí te contamos más al respecto.
¿Qué alimentos me envejecen?
Alimentos fritos y comida rápida
Existen varios estudios médicos que confirman que ingerir con frecuencia comida rápida o alimentos fritos puede ser perjudicial para la salud, pues sus métodos de preparación como ingredientes suelen ser escasos en nutrientes. Además, estos provocan que la piel de inflame y pierda vitalidad o se oscurezca.
Alcohol
Al igual que en el caso anterior, aunque este es una bebida, el alcohol también inflama y reseca la piel. Asimismo, provoca que pierda su luz y brillo natural, además de deshidratarla. Se sugiere no beber más de 10 copas a la semana.
Dulces
El azúcar es otro gran enemigo de la salud del ser humano, a parte de que provoca enfermedades crónicas, del mismo modo, afecta tu piel, puesto que cuando se consume en grandes cantidades el hígado no puede procesarla y estas se adhieren a proteínas como el colágeno, provocando arrugas prematuras.
Refrescos
Una de las bebidas que más cantidades de azúcar contiene es el refresco, además de que causa caries y problemas dentales, debilita la piel dejándola inflamada y propensa a acné.
Carnes y grasas
Finalmente, queremos contarte que las carnes y grasas de origen animal como el tocino o los embutidos contienen por lo general altos niveles de grasas saturadas y de nitratos, que provocan el envejecimiento celular y problemas de salud.
