Mapa | ¿Qué municipios están en alerta por calor? Riesgo alto o medio para la salud en …

Este [[dia]] hay [[alto_riesgo_muni]] municipios en zonas con riesgo alto por calor ([[perc_riesgo_alto_muni]]%), [[riesgo_medio_muni]] en riesgo medio ([[perc_riesgo_medio_muni]]%) y [[bajo_riesgo_muni]] en riesgo bajo ([[perc_bajo_riesgo_muni]]%). Entre las grandes ciudades del país que en riesgo máximo destacan Madrid, Sevilla y Vigo. Consulte en el mapa las zonas donde el calor alcanzará niveles peligrosos para la salud, según los datos del Ministerio de Sanidad y Aemet.

España está viviendo el segundo episodio de calor extremo de este verano. Se prevé que afecte a prácticamente toda la Península, especialmente en amplias zonas del centro. La previsión de Aemet es que se registren temperaturas máximas de 39-40 grados en los valles del Tajo, Guadiana y Guadalquivir, así como en la cuenca del Genil, incluso alcanzando los 42 en la campiña cordobesa. En el sur de Galicia también serán especialmente elevadas: hasta los 39 se podrán llegar en esta zona. También en el valle del Ebro, donde se espera llegar a los 38.

Un episodio extremo de altas temperaturas es la cara más evidente de la crisis climática causada por el ser humano, principalmente, con la quema de combustibles fósiles.

Aunque son eventos habituales en el estío, cuando se comparan los datos históricos de estas olas de calor en España la conclusión es clara: este no es el calor de siempre. Porque las olas son cada vez más duraderas ―están aumentando a un ritmo de tres días por década—, más extensas —en promedio, afectan a tres provincias más cada 10 años— y más intensas —0,27 grados Celsius más cada década—. Aemet es la encargada de recopilar estos datos. Y también de decretar los avisos por olas de calor (la que se ha iniciado este martes se espera que dure hasta el jueves).

Riesgos para la salud

El calor tiene impactos directos en la salud de la población. De hecho, aumenta la mortandad. Un equipo del Instituto de Salud Carlos III ha calculado las temperaturas máximas a partir de las que se disparan los fallecimientos de forma estadísticamente reseñable para las llamadas zonas de meteosalud (áreas de territorio formadas por varios municipios que son homogéneas en cuanto al comportamiento de las temperaturas diarias). Dentro de cada provincia hay varias áreas de meteosalud. En total, se han calculado las temperaturas de disparo para 182 de estas zonas.

Dividir el país por regiones de meteosalud no es algo gratuito. Dentro de una misma provincia puede haber diferencias de más de 11 grados Celsius en la temperatura máxima a partir de la que se dispara el número de fallecimientos. Es el caso de Lugo: el límite establecido para la zona de A Mariña, en la costa norte, es de 25,5 grados; mientras que el del sur de la provincia está fijado en 37,1 grados.

Este trabajo ha servido para establecer el nuevo mapa de niveles de riesgo para la salud por zonas de meteosalud, que cada mañana actualiza el Ministerio de Sanidad y que traslada a las comunidades autónomas para que tomen las medidas de prevención, principalmente, entre la población que puede sufrir más las consecuencias.

El sistema establece tres capas de peligro: el nivel 1 (bajo riesgo), nivel 2 (riesgo medio) y nivel 3 (alto riesgo). Para calcularlo se tienen en cuenta las temperaturas previstas para las próximas 72 horas y lo cerca que estarán de los límites de disparo de la mortalidad por calor.

Este [[dia]] hay [[alto_riesgo_zonas]] zonas de meteosalud en nivel 3 y [[riesgo_medio_zonas]] en nivel 2 en España. Este martes, destaca Galicia, con tres áreas de meteosalud en máxima alerta: Interior de Pontevedra, Miño de Pontevedra y Rias Baixas. En Castilla y León, son diez: Cordillera Cantábrica de Palencia, Meseta de Palencia, Meseta de León, Zamora, Meseta de Salamanca, Sur de Salamanca, Ibérica de Soria, Meseta de Soria, Sistema Central de Soria y Parameras de Molina.

En Madrid, en el nivel máximo está la zona sur de la comunidad, incluyendo la capital. Y en Aragón, las zonas de Pirineo Oscense y Centro de Huesca.

La temperatura en los próximos días

En la tabla puedes consultar la previsión de Aemet en tu municipio y si se prevé que se supere el umbral de riesgo del área de meteosalud en la que se ubica.

Tener un sistema de alertas sanitarias ante las altas temperaturas es clave para prevenir a la población. España activó por primera vez un plan nacional de este tipo en el verano de 2004. Lo hizo después del mortífero estío del año anterior. Veinte años después se han actualizado y afinado los avisos: hasta esta temporada eran provinciales.

Consejos

Pero, ¿qué se debe hacer (y no hacer) ante un episodio de altas temperaturas? Estos son algunos consejos que da el Ministerio de Sanidad:

1. Beba agua y líquidos con frecuencia, aunque no sienta sed y con independencia de la actividad física que realice.

2. Evite las bebidas con cafeína, alcohol o muy azucaradas, ya que pueden favorecer la deshidratación.

3. Haga comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, zumos…).

4. Permanezca el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados, y refréscate cada vez que lo necesite.

5. Procure reducir la actividad física y evitar los deportes al aire libre en las horas centrales del día.

6. Use ropa ligera, holgada y que deje transpirar.

7. Nunca deje a una persona en un vehículo estacionado y cerrado (especialmente a menores de edad, mayores o con enfermedades crónicas).

8. Consulte a su profesional sanitario ante síntomas que se prolonguen más de una hora y que puedan estar relacionados con las altas temperaturas.

9. Mantenga sus medicinas en un lugar fresco ya que el calor puede alterar su composición y sus efectos.

10. Preste especial atención a bebés y menores, lactantes y mujeres gestantes, así como personas mayores o con enfermedades que puedan agravarse con el calor (como las dolencias cardiacas, renales, diabetes, hipertensión, obesidad, cáncer, patologías que dificultan la movilidad, demencia y otras enfermedades mentales, así como el abuso de drogas o alcohol).

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