Ola de calor "se aferra" a Sinaloa; persisten temperaturas de hasta 45°C en este y otros estados
El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) advierte que la ola de calor sigue afectando a México, con temperaturas que podrían llegar a 45 °C en algunas regiones. Al mismo tiempo, se prevén precipitaciones en distintas zonas del país.
El calor extremo se ha convertido en una constante en México, y todo indica que las altas temperaturas seguirán siendo una realidad por un buen tiempo afectando principalmente a estados como Sinaloa, Coahuila, Nuevo León, entre otros.
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Cabe señalar que esta situación además de perjudicar la salud de los ciudadanos si no se toman las medidas pertinentes, también enciende las alarmas en cuanto a la sequía, situación que atraviesan algunos estados como es el caso de Sinaloa.
El SMN señala que se esperan temperaturas máximas de entre 40 y 45 °C en:
- Sinaloa
- Coahuila
- Nuevo León
- San Luis Potosí
- Durango (occidente)
- Zacatecas (sur)
- Jalisco
- Michoacán
- Querétaro (norte)
- Hidalgo (norte)
- Puebla (norte y suroeste)
- Morelos
- Guerrero
- Oaxaca
- Chiapas (noroeste)
- Tamaulipas
- Veracruz
- Tabasco
- Campeche
Foto: Cortesía
De 35° y 40° en:
- Baja California
- Baja California Sur
- Sonora
- Chihuahua
- Aguascalientes
- Nayarit
- Colima
- Guanajuato
- Estado de México (suroeste)
- Quintana Roo
Se pronostican rachas de viento en:
- 30 a 40 km/h, con rachas de 50 a 70 km/h, en Chihuahua, Durango y Coahuila
- 20 a 30 km/h, con rachas de 50 a 70 km/h, en Nuevo León, Tamaulipas, Veracruz (sur) y Oaxaca (Istmo de Tehuantepec)
- 40 a 60 km/h en Campeche, Yucatán y Quintana Roo; con posibles tolvaneras en Sonora, Zacatecas y San Luis Potosí
- 10 a 20 km/h, con rachas de 30 a 50 km/h, en Guerrero, Chiapas y Tabasco
La ola de calor puede empeorar la sequía
Cuando las temperaturas son extremadamente altas durante períodos prolongados, aumentan la evaporación del agua del suelo y la transpiración de las plantas, lo que reduce la humedad en el suelo y agrava la sequía.
La sequía y el calor extremo pueden reducir el rendimiento de los cultivos, aumentar la mortalidad de plantas y animales, y afectar la seguridad alimentaria.
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También se esperan lluvias en:
Mientras que algunas zonas enfrentan temperaturas extremas, otras experimentarán lluvias significativas, según el pronóstico del Servicio Meteorológico Nacional, que prevé precipitaciones puntuales fuertes en Hidalgo, Puebla, Tlaxcala, Estado de México y Chiapas.
Recomendaciones para enfrentar el calor extremo:
Hidratación
- Bebe suficiente agua durante el día, especialmente si estás al aire libre o realizando actividades físicas.
- Evita bebidas azucaradas y cafeína, que pueden deshidratarte.
Protección solar
- Usa protector solar con factor de protección alto (FPS 30 o más) y reaplica cada 2 horas.
- Lleva sombrero, gafas de sol y ropa ligera y holgada para protegerte del sol.
Cuidado personal
- Evita realizar actividades físicas intensas durante las horas más calurosas del día (entre las 11 am y las 3 pm).
- Toma descansos en lugares frescos y sombreados.
- Usa ropa ligera, holgada y de colores claros para mantener el cuerpo fresco.
Seguridad en el hogar
- Mantén tu hogar fresco abriendo ventanas durante la noche y cerrándolas durante el día.
- Usa ventiladores o aire acondicionado si es posible.
- Revisa regularmente a personas vulnerables, como ancianos y niños, para asegurarte de que estén bien.
